|
Tja, de eerste tegenvaller. Dat zat er aan te komen he, en nog allerlei etentjes dit weekend dus het zal er niet veel beter op worden 😉
|
89.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 69.66g | Carbs: 222.02g.
Breakfast: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Kersen, Van Gilse Schenk Stroop, AH Biologische Magere Kwark. Lunch: Starbucks Cappuccino (Tall), AH To GO Tonynwrap. Dinner: AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Tartelette Citroen Meringue, Mama Mancini Ravioli met Ricotta en Spinazie, Bertolli Risotto Con Funghi, Witte Tafelwijn, Prosecco. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|