Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 160.55g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Избенка Творог 5%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Помидоров и Огурцов, Братья Караваевы Свекла с Имбирем, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами. Dinner: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кабачки Тушеные, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|