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Ain gente como vencer a ansiedade de se pesar tds dias?!
Não resisto...
Mas tenho que escolher um dia e fazer atualização semanal né?
tem mais alguém por aí tão ansioso que faz estimativas de qnt estará pesando em x tempo? rsrs #ansiedadeempessoa...
Vamos manter o foco, com força pois o fds bate a porta...
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82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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940 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 50.63g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Laranja Pêra, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Suco de Manga, Peixe Cação, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Tomatinho, Alface Americana, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Tangerinas. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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