Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 70.41g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Kayısı, Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yumurta Beyazı. Dinner: Kayısı, Şeftali, Dost Yoğurt, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|