Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 137.78g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, СПК Большая Сосиска Сыр, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клубника. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Цукини, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Черешня. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|