Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 96.39g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Творог 5%, Банан, Сметана, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Абрикос, Малина. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Тушеные Овощи, Яйцо. Dinner: Помидоры, Сметана, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачково-куриные маффины. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблочное повидло, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Яйцо. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 2 hours, Hiking - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|