Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 72.91g | Carbs: 75.17g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Kabak Kızartması, Patates Kızartması, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Domates Çorbası. Dinner: Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Bulgurlu Dolma, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Other: Danone Activia Sade, Fıstıklı Baklava. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskonmaz's Weight History
|