Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 89.69g | Carbs: 73.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Помидоры. Lunch: Миладора Томатный Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Огурец (без Кожуры), Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Рафаэлло из Творога Домашняя Кухня, Просто Молоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|