Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 90.36g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Малиновое Варенье, VitaLat Сыр Рикотта, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Кубань Матушка Отруби Овсяные. Lunch: Угощение Славянки Кабачковая Икра, Морской Котик Тефтели Рыбные с Овощным Гарниром. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Самсон Говядина Антрекот. Snacks/Other: Красные Вишни, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Карусель Сыр Тильзитский, Белый Хлеб, Абрикос, Corny Milk, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|