Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 75.97g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Молоко (1% Обезжиренное), Персики, Творожный Овсяноблин в Духовке. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожная Масса, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кабачковая Запеканка 21. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Ласунка Мороженое Малюк-Ам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|