Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 106.38g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, ВкусВилл Хумус с Овощами. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), ВкусВилл Кефир 3,2%, Клубника, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|