Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 68.18g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Киви, Зеленое Яблоко, Активиа Био Протеиновая 1,8%. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|