Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
527 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 43.05g | Carbs: 30.87g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Now Нектар Агавы, Кофе. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia.ivleva's Weight History
|