Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 75.57g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Oltermanni Сыр 17%, Чай, Наполеон (из Лаваша и Заварного ПП Крема), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Луковые Оладьи с Сыром. Lunch: Соусом Песто, Рыба на Пару, Рис Вареный. Dinner: Клубника, Кедровые Орехи, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Домик в деревне Творог 5% "Зерненый", Яблоко Голден. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Быстрая ходьба на дорожке в горку - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЧиба's Weight History
|