Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
80 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 39.58g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: 4 Сезона Черная Смородина, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|