Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 99.06g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Ласка Мороженное Пломбир, Зеленый Чай, Банан, Творожная Масса, Овсяноблин 2. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Корица, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Масса, Кабачковая Запеканка 21, Огурец (без Кожуры), Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|