Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
95.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 143.77g | Carbs: 235.88g.
Breakfast: Зеленый Луг Сметана 15%, Zorka Творог Обезжиренный, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Увелка Чечевица в Пакетиках, Куриное Филе Вареное. Dinner: Солянка, Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной. Snacks/Other: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Красные Вишни, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Insanity - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|