BMI 24,1, Taille-Hüftverhältnis 0,8.. Alles wieder gesund... Bissle Feinschliff noch und 20 Jahre Übergewicht gehören der Vergangenheit an. Ein gutes Gefühl!
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68.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 41.74g | Prot: 91.49g | Carbs: 133.95g.
Breakfast: American Erdnusscreme, Knusperone Haferflocken, Ei, Milbona Skyr Pur, DM Bio Weizen Kleie. Dinner: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Strauchtomaten, Penny Markt Kidney Bohnen, Thomy Remoulade. Snacks/Other: Honigmelonen, Ananas. more...
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2981 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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