Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3427 kcal
|
Fat: 131.52g | Prot: 181.27g | Carbs: 374.80g.
Breakfast: Pralinki, Morliny Berlinki z Serem, Lajkonik Paluszki Junior, Wedel Czekolada Gorzka, Amerigo Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Lunch: Drożdżówka z Kruszonką, Vitanella Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80, Banan. Dinner: Miruna, Wieprzowina, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Frytki, Biedronka Monti, Euro Wafel Wafle Zbożowo Ryżowe. Snacks/Other: Melly Sok Pomidorowy, Ciasto Drożdżowe, Virtu Bigos Myśliwski, Panierowana Smażona Ryba, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Jazda samochodem - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|