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A balança é irredutível, tá difícil ganhar músculos.
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48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 56.90g | Prot: 97.07g | Carbs: 241.38g.
Breakfast: Velly Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Abacaxi, Banana Prata, Vitao Açúcar Mascavo, Nestlé Aveia em Flocos, Marajoara Leite Desnatado. Lunch: Kiwi, Soya Óleo de Soja, Calabresa, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Qualy Margarina Cremosa, Vitao Açúcar Mascavo, Mais Fruta Polpa de Morango, Marajoara Leite Desnatado, Milho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Vitao Granola Tradicional Original, Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Yoki Polvilho Doce. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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