Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
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60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 82.32g | Prot: 59.80g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Grüne Oliven, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Gutes Land Gouda, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut. Lunch: Käsekuchen mit Früchten. Dinner: Ketchup, Gewöhnlicher Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Other: Beck's Bier (330ml), Nimm2 Fruchtbonbon. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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