Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
98.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 74.21g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Суп из Говядины, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|