Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 83.82g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Карбонат, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Fit Parad Кисель Овсяный "Лесные Ягоды", Гречка Отварная, Сыр Российский, Кукуруза Вареная. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: 365 Дней Блинчики с Творогом, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Чай с Лимоном, Сырники Домашние. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Dolgacheva's Weight History
|