Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
58 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 127.29g | Prot: 104.76g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб Черный, Котлета Свиная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Вареное Яйцо. Dinner: Глобус Шашлык Свиной, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Овощи Гриль. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Мороженое Пломбир, Абрикосы, Грецкие Орехи, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Яблоко, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|