|
Ура💃💃💃💃💃
|
67.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 112.70g | Carbs: 198.66g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана, Яблочное повидло, Тонкие блинчики (из отрубей)
. Lunch: Тонус Булочка для Бутербродов, Помидоры, Тилапия, Греческий пирог из кабачков. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: Сливочное Масло, Тонус Булочка для Бутербродов, Яблочное повидло, Сыр Российский, Банан, Тонус Булочка для Бутербродов. more...
|
|
3204 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours, Ironing - 1 hour, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|