Miepje90's Journal, 30 Jun 17

Yes! Eindelijk onder de 90! Eerste doel is behaald! (Hoewel ik denk dat het er na dit weekend vol feesten weer aan zit, maar toch, yesss!!)
89.9 kg Lost so far: 8.3 kg.    Still to go: 21.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2017:
1712 kcal Fat: 63.14g | Prot: 73.99g | Carbs: 206.78g.   Breakfast: Vijgen, Alpro Kokosmelk, AH Biologisch Havermout. Lunch: Koffie, AH Hollandse Aardbeien, AH Roma Tomaten, AH Geitenkaas Belegen 50+, Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Nakd Bakewell Tart, Van Gilse Schenkstroop, AH Magere Franse Kwark. Dinner: AH Drie Chocolade Slagroomijs, Arla Biologisch Yoghurtijs, Kappertjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Gesneden Kastanje Champignons, Cherrytomaten, Rode Paprika, Mutti Pomodorini Di Collina, Magioni Bloemkool Pizzabodem. Snacks/Other: Johnny Doodle Dark Salty Fudge, Friesche Vlag Lang Lekker Volle Melk, Koffie (Espresso). more...
2265 kcal Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.6 kg a Week

4 Supporters    Support   

Comments 
Leuk om zo'n doel nog net te behalen voordat de nieuwe maand begint 😄 En komend weekend extra goed opletten met die feestjes dan 😄😄 
30 Jun 17 by member: koffielover
Wat goed zeg! En dan ook nog zoveel kilo's in een korte tijd, wat is je geheim? 
30 Jun 17 by member: Tusiecat
Gefeliciteerd!!! Knap dat het je gelukt is. En wat betreft het weekend: alles wat er niet in gaat, hoeft er ook niet vanaf ;)  
30 Jun 17 by member: Winanda!

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Miepje90's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.