Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 63.73g | Carbs: 240.88g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Aardbeien, Komkommer (Geschild), Appels, Kaas, Volkoren Brood. Dinner: Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Gekookt Ei, Kalkoenvlees, Tomaten, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Chocolade Koekjes, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Sultana Fruitbiscuit, Côte d'Or Noir De Noir. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|