Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 46.54g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Сыр Адыгейский, Помидоры. Dinner: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Авокадо, Перец Фаршированный Брынзой. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Избенка Йогурт Питьевой Обезжиренный с Чёрной Смородиной, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolomenskaya_'s Weight History
|