Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 72.79g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Варенье, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Горчица, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Котлета Рыбная, Суп Овощной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриная Печень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akula1978's Weight History
|