Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 94.99g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Мёд, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Щи с Капустой без Мяса. Dinner: АО Комсомолец Ряженка, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной без Масла. Snacks/Other: Финики, Красное Яблоко, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|