Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 113.74g | Carbs: 238.05g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сливочный Сыр, Чай, Bio Баланс Молоко 1.5%, Мёд, Помидоры, Авокадо, Творог, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Bio Баланс Молоко 1.5%, Мёд, Печенье к Чаю, Творог 5%, Помидоры, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Bio Баланс Молоко 1.5%, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Жареная Картошка, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Морковь, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Молоко 1.5%, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тыквенные Семечки, Помидоры, Творог. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|