Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
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78.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 28.40g | Prot: 70.89g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Santiago Queijo Fresco Magro, Dia Tostas Integrais, Sumo de Laranja. Lunch: Nespresso Café Expresso, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Grelos, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. Dinner: Cerejas Doces, Santiago Queijo Fresco Magro, Dia Tostas Integrais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Pingo Doce Queijo Flamengo, Lidl Tosta Integral, Alpro Bebida de Coco com Arroz. more...
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steady weight
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the_gruffalo's Weight History
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