Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 66.38g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Своя Линия Зефир Жевательный, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Агросельпром Клетчатка Отрубей Овса, Малина, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе. Dinner: Сахар, Грейпфрут, Абрикосы, Черешня. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|