Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 67.28g | Carbs: 215.38g.
Breakfast: Нектарин, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Свиная, Персики, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ярмарка Кускус, Яйцо, Зеленый Лук. Snacks/Other: Персики, Нектарин, Кефир 2,5%, Рахат Мармелад Тропиканка. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|