Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 78.58g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Окское Яичный Белок, Чернослив, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами. Dinner: Кабачок Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печень Свиная, Арахис, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%. Snacks/Other: Вологодская Ягода Крыжовник, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Овсяное Печенье, Персики, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хумус. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|