Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 118.24g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грейпфрут, Активиа Био Протеиновая 1,8%. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|