Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
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88 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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2653 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 125.30g | Carbs: 389.51g.
Breakfast: Pão de Leite, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Polenta Frita, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Leite Fermentado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Pullman Pão de Forma Integral, Maçã. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (3). more...
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3654 kcal
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Exercise:
Taekwondo - 2 hours, Showering - 21 minutes, Sitting - 5 hours, Reading - 2 hours, Resting - 6 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Querinha's Weight History
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