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Nach dem Aufstehen
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62.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 72.85g | Prot: 53.59g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Lunch: Clever Crème Fraîche, Rapsöl, Kaiserschoten, Gouda, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Dinner: SPAR Eismeer-Shrimps, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schmandsoße, Penne. Snacks/Other: Rote Sauerkirschen. more...
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1521 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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