Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 71.43g | Carbs: 93.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Чай с Молоком, Роскар Яичный Белок, Гречневая Каша. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Каждый День Каша Перловая с Говядиной. Snacks/Other: Жимолость, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|