Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 44.66g | Carbs: 254.34g.
Breakfast: Нектарины, Вдохновение Шоколад Классический, О'кей Хлеб "Подсолнечный", Плеза Льняная Каша. Lunch: Гречка с Грибами, О'кей Хлеб "Подсолнечный". Dinner: Наша Семья Квас Традиционный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: О'кей Хлеб "Подсолнечный", Чернослив, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|