Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 37.26g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Нектарины, Чернослив, Вдохновение Шоколад Классический, Плеза Льняная Каша. Lunch: Апельсиновый Сок, Гречка с Грибами, О'кей Хлеб "Подсолнечный", Помидоры, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Огурец (с Кожурой). Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами, О'кей Хлеб "Подсолнечный". more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|