Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 77.31g | Carbs: 300.00g.
Breakfast: Jana Twaróg Półtłusty, Szynka Drobiowa, Kiełbasa Drobiowa, Szczypiorek, Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka, Sałata, Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Chleb, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Nestlé Płatki Fitness. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Czereśnie, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Lody na Patyku z Zamrożonego Soku, Zott Monte. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenitaKornelita's Weight History
|