Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
73 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 99.83g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Чернослив, PANTELI Фета, Помидоры, Яйцо Всмятку, Millennium Orange Чёрный 74%, Зеленый Чай. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Сыр Бри, Вино Пино Гри (Grigio), Чёрная Лапша(Лингуине с Чернилами) с Морским Коктейлем. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|