Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 70.21g | Carbs: 225.80g.
Breakfast: Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Chleb Orkiszowy, Pomidory, Jajecznica. Lunch: Truskawki, Ananas, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego. Dinner: Kawa (Parzona z Fusów), Virtu Paszteciki z Grzybami, Pietruszka Gotowana, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Jajko na Twardo, Chleb Orkiszowy, Śledzie w Śmietanie, Chleb Orkiszowy, Ogórek Kiszony, Cynamon, Piątnica Jogurt Naturalny, Multi Flakes Żyto Ekspandowane, Granex Zdrowy Błonnik z Siemieniem Lnianym, Truskawki. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 35 minutes, Shopping - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|