Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 98.06g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Творог Зерненый 4%. Lunch: Избенка Творог Зерненый 4%, Омлет с Молоком, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хамон, Помидоры. Dinner: Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Other: Арахис, Персики, Черешня, Яблоко, Черешня. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|