Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2740 kcal
|
Fat: 121.18g | Prot: 111.98g | Carbs: 280.58g.
Breakfast: Черешня, Roshen Шоколад Brut 78%, Добрый Яблочный Сок, Сыр Российский, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Образ Жизни Зелёная Гречка. Lunch: Пирожное Корзиночка, Чебурек. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Виктория Картофель Запеченный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Снежана Мясо Курицы в Желе. Snacks/Other: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|