Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 87.29g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Коломенское Лаваш Тандырный, Яблоко Голден. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Черешня, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей, Магнолия Сыр Маасдам 45%. Dinner: Подосиновики Маринованные (Грибной Дождь), Вкуснотеево Кефир 1%, Персик, Кофе, Vитамин Брокколи Капуста, Окей Дорадо. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЧиба's Weight History
|