Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
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62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1621 kcal
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Fat: 60.05g | Prot: 96.84g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Clásico, Melón, Hacendado Leche Desnatada, Café Espresso. Lunch: Hacendado Pan Tostado Clásico, Peras, Filete de Ternera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Empanada de Atún. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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