|
День на кефире и отрубях
|
80.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 72.87g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Кофе, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 2,5%. Dinner: Клубника, Окей Салат "Метелка", Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|