Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
73 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 71.52g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Яичница, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Суп Харчо. Dinner: Свинина Тушеная, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Варенье, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akula1978's Weight History
|